vařené fazole pinto
Nízký GI
GL 11 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická nálož
vařené fazole pinto má glykemický index 39, stejný jako běžný Sušené pinto fazole (39).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sušené pinto fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené fazole pinto je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 143 kcal |
| Sacharidy | 27.2 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 6 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- nízký glykemický index
- střední glykemická nálož
- obsahuje určité množství sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené fazole pinto?
vařené fazole pinto má glykemický index 39 (Nízký) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je vařené fazole pinto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené fazole pinto má nízký glykemický index (39), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sušené pinto fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sušené pinto fazole v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Konzervované pinto fazole (6.8 na 100 g).
Zkontrolujte vařené fazole pinto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
