Konzervované pinto fazole
Nízký GI
GL 17.8 na šálek (260 g) · GL 6.8 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku (pokud je konzervovaná)
Konzervované pinto fazole má glykemický index 45, vyšší než běžný Sušené pinto fazole (39). Jedna šálek (260 g) přidá glykemickou zátěž 17.8.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #175201 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sušené pinto fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Konzervované pinto fazole je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 16 g | 1.1 |
| 1 šálek | 260 g | 17.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 82 kcal |
| Sacharidy | 15.18 g |
| Cukry (celkem) | 1.02 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.6 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 4.6 g |
| Tuky | 0.56 g |
| Nasycené | 0.11 g |
| Nenasycené | 0.45 g |
| Sodík | 240 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku (pokud je konzervovaná)
- Střední obsah sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Konzervované pinto fazole?
Konzervované pinto fazole má glykemický index 45 (Nízký). Jedna šálek (260 g) má glykemickou zátěž 17.8; na 100 g je glykemická zátěž 6.8.
Je Konzervované pinto fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Konzervované pinto fazole má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sušené pinto fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Konzervované pinto fazole má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sušené pinto fazole v této databázi (6.8 na 100 g).
Zkontrolujte Konzervované pinto fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
