أطعمة خالية من جلوتين
5,444 طعام
الأطعمة في هذه القاعدة التي لا تحتوي على أي مكون يحتوي على جلوتين. القمح، الجاودار، الشعير ومعظم الخبز والمعكرونة والمعجنات مستبعدة؛ تبقى المواد الخالية من الجلوتين طبيعياً مثل الأرز، البطاطس، البقوليات، الفواكه، الخضروات، اللحوم والأسماك. تحقق دائماً من ملصق المنتج المعبأ. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
كالسيوم ثنائي الصوديوم إيديتا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
كاممبرت مخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كاندريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كباب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كباب أضنة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كباب تشيفابي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
كباب دجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كبد البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كبد البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبد الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كبد الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبد العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
كبريتات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
كبريتات الحديدوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
كبريتات الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كبريتات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبريتات المغنيسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبسولة جيلاتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كبسولة نباتية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كتف البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كتف الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كحول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كرات سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
كرات لحم الدجاج والكوسا المخبوزة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كرات لحم الديك الرومي قليلة الدهن (مخبوزة) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كربونات الأمونيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كربونات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كربونات المغنيسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كرنيتاس لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كرياتين أحادي الهيدرات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كريب بياض البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
كريم التارتار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كريمة الطبخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كريمة جوز الهند غير المحلاة المخففة بالماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كريمة حامضة كاملة الدسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
كريمة خفق غير محلاة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كريمة خفيفة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كريمة طازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كريمة فريش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كريمة مزدوجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كريمة مكسيكية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كريمة نباتية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كزبرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
كلوريد الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كلوريد الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كوارع الديك الرومي بالخضار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كوتشينو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كوكاكولا دايت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
كوكاكولا زيرو سكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كولا الكرز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كولا زيرو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كونفي فخذ البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كونفيه الثوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كِيلْبَاسَا بولندية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
لاكتات البوتاسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
لاكتات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم الأيل المفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الإوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم البقر مع البصل الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم البيسون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الجاموس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الجايرو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم الحمام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم الخاصرة البقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم الخاصرة المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم الخاصرة المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
لحم الخاصرة من الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4.5/10 
لحم الخنزير البري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم الخنزير المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم الخنزير المطهو مع الفطر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم الخنزير المفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم الخنزير المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
لحم الخنزير المقدد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم الخنزير المقدد المكعب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
لحم الخنزير بصلصة كريمية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
لحم الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم الدواجن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الدواجن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
لحم السلطعون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم الضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
لحم الضأن المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم الضأن بصلصة الفطر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم العجل العادي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم العجل العلوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
لحم العجل المدور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم العجل المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
لحم الغزال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم الغزال المفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
