مسحوق حساء الكيمتشي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الخضروات المجففة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
مسحوق حساء الكيمتشي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 08/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يقدم فجل الكيمتشي المخمر تأثيراً أقل بكثير على مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي 15، الحمل الجلايسيمي 1) مقارنة بمسحوق الحساء، مما يوفر نفس نكهة الطعام مع استقرار أفضل بكثير في مستوى السكر في الدم.
فجل مخمر طبيعي مع البروبيوتيك وقليل من السكريات المضافة - GL 4.5 لكل 100 جم يوفر مسحوق الفطر المجفف قاعدة غنية بنكهة الأومامي للحساء مع حمل جلايسيمي أقل بكثير (الحمل الجلايسيمي 4.5) مقارنة بمسحوق الحساء المصنع.
مسحوق الفطر - GL 4 لكل 100 جم إضافة معجون الزنجبيل والثوم يضفي نكهات عطرية أساسية على طبقك مع تأثير ضئيل على مستوى السكر في الدم (الحمل الجلايسيمي 4) مقارنة بمسحوق الحساء ذي الحمل الجلايسيمي المرتفع.
معجون الزنجبيل والثوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق حساء الكيمتشي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 12 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 8000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الخضروات المجففة
- يوفر نكهة قوية بحصة صغيرة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج للغاية مع إضافات صناعية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق حساء الكيمتشي؟
مسحوق حساء الكيمتشي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل مسحوق حساء الكيمتشي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مسحوق حساء الكيمتشي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو فجل مخمر طبيعي مع البروبيوتيك وقليل من السكريات المضافة.
كيف يؤثر مسحوق حساء الكيمتشي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق حساء الكيمتشي 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق حساء الكيمتشي في تطبيق Logi، مع حصتك.
