حشوة كريمية
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 5.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتوى عالٍ للغاية من السكر المضاف
حشوة كريمية له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.4.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حشوة كريمية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 40 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 150 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتوى مائي منخفض نسبياً لضمان الاستقرار
- محتوى عالٍ للغاية من السكر المضاف
- حمل غلايسيمي مرتفع يسبب ارتفاعاً في مستويات الأنسولين
- خالٍ من الألياف ومحتوى ضئيل جداً من البروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة كريمية؟
حشوة كريمية له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 36.
هل حشوة كريمية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة كريمية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر حشوة كريمية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة كريمية 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حشوة كريمية في تطبيق Logi، مع حصتك.
