مركز الكرز بدون سكر مضاف
GI 65 · متوسطGL 35 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 35 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي
مركز الكرز بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مركز الكرز بدون سكر مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
54 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 52 g |
| طبيعية | 32 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- غني بمضادات الأكسدة
- مصدر طبيعي للفواكه
- يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي
- عبء سكري معتدل
- ألياف منخفضة مقارنة بالفواكه الكاملة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مركز الكرز بدون سكر مضاف؟
مركز الكرز بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 35 لكل 100 جم.
هل مركز الكرز بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مركز الكرز بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مركز الكرز بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مركز الكرز بدون سكر مضاف 35 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مركز الكرز بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
