بسكويت أوتابيكس
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 36 لكل 100 جم
- غني بالألياف
- معالج بدرجة متوسطة
بسكويت أوتابيكس له مؤشر جلايسيمي 55، أقل من بسكويت الحبوب العادي (70).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال بسكويت الحبوب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت أوتابيكس هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 9 g |
| قابلة للذوبان | 2.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 6.3 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 5.8 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف
- يحتوي على بروتين معتدل
- قليل السكر المضاف
- معالج بدرجة متوسطة
- يحتوي على صوديوم مضاف
- يحتوي على حمل سكري معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت أوتابيكس؟
بسكويت أوتابيكس له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل بسكويت أوتابيكس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت أوتابيكس له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي طبيعي مع فواكه طازجة ومكسرات.
أي شكل من بسكويت الحبوب له أقل عبء جلايسيمي؟
بسكويت أوتابيكس له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بسكويت الحبوب في هذه القاعدة (36 لكل 100 جم).
تحقق من بسكويت أوتابيكس في تطبيق Logi، مع حصتك.
