دانغو مع أنكو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 37 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
دانغو مع أنكو له مؤشر جلايسيمي قدره 78 (مرتفع).
تم التحديث في 17/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (1 مقارنة بـ 37)، مما يضمن استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم مع إضافة البروتين والدهون الصحية.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 8 لكل 100 جم تساعد تركيبة الدهون الصحية والبروتين في اللوز على تخفيف تأثير الجلوكوز، مما يؤدي إلى حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 8.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دانغو مع أنكو هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 17 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 18 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- قليل الدهون
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دانغو مع أنكو؟
دانغو مع أنكو له مؤشر جلايسيمي 78 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 37 لكل 100 جم.
هل دانغو مع أنكو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
دانغو مع أنكو له مؤشر جلايسيمي مرتفع (78) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر دانغو مع أنكو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دانغو مع أنكو 37 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من دانغو مع أنكو في تطبيق Logi، مع حصتك.
