تارت بيكويل
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 35 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر
تارت بيكويل له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 06/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- قشرة تارت خالية من الحبوبGL 1 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة لاذعة مماثلة مع تقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 35 إلى 1، مما يعمل على استقرار استجابة سكر الدم بشكل ملحوظ.
- GL 1 لكل 100 جم يقدم هذا بديلاً مرضياً للحلوى وغنياً بالبروتين مع مؤشر جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 20 وحمل جلايسيمي يبلغ 1 مقارنة بحلوى بيكويل تارت الغنية بالسكر.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 8 لكل 100 جم هذا البديل يلبي الرغبة في تناول الحلويات بفضل الدهون الصحية والألياف، مما يؤدي إلى حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 8 مقارنة بـ 35 في الوصفة الأصلية.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تارت بيكويل هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 22 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر الطاقة
- يحتوي على اللوز (دهون صحية)
- محتوى عالٍ من السكر
- حمل جلايسيمي مرتفع
- معالج للغاية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تارت بيكويل؟
تارت بيكويل له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 35 لكل 100 جم.
هل تارت بيكويل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تارت بيكويل له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قشرة تارت خالية من الحبوب.
كيف يؤثر تارت بيكويل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تارت بيكويل 35 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من تارت بيكويل في تطبيق Logi، مع حصتك.
