شراب القيقب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 114 لكل كوب (315 جم) · GL 36.2 لكل 100 جم
- درجة معالجة منخفضة
- حمل غلايسيمي مرتفع
شراب القيقب له مؤشر جلايسيمي قدره 54 (منخفض). كوب واحد (315 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 114.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #169661 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز مذاقاً حلواً مشابهاً لشراب القيقب ولكنه يتمتع بمؤشر جلايسيمي 0 وحمل جلايسيمي 0، مما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
الألولوز - شراب الياكونGL 3 لكل 100 جم يقدم شراب الياكون قواماً طبيعياً يشبه الشراب مع مؤشر جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 10 وحمل جلايسيمي 3 مقارنة بشراب القيقب.
- لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب هو مُحلي ذو مؤشر جلايسيمي صفري يلغي الحمل الجلايسيمي المرتفع البالغ 67 الموجود في شراب القيقب.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - GL 1 لكل 100 جم الإريثريتول هو كحول سكري ذو مؤشر جلايسيمي ضئيل يبلغ 1، مما يجعله بديلاً أكثر استقراراً لإدارة مستويات السكر في الدم.
إريثريتول
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب القيقب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 20 g | 7.2 |
| 1 كوب | 315 g | 114 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 67 g |
| السكريات (الإجمالي) | 60 g |
| طبيعية | 60 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 12 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- درجة معالجة منخفضة
- يحتوي على كميات ضئيلة من المعادن
- حمل غلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من السكريات البسيطة
- يخلو من الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على شراب القيقب
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب القيقب؟
شراب القيقب له مؤشر جلايسيمي 54 (منخفض). كوب واحد (315 جم) له عبء جلايسيمي 114؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 36.2.
هل شراب القيقب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شراب القيقب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (54)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شراب القيقب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب القيقب 36.2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شراب القيقب في تطبيق Logi، مع حصتك.
