شراب الخوخ الأبيض
GI 70 · مرتفعGL 37 / 100 جم1.5/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 37 لكل 100 جم
درجة Logi 1.5/10
- يحتوي على بعض المغذيات الدقيقة المستمدة من الفاكهة
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
شراب الخوخ الأبيض له مؤشر جلايسيمي 70، مماثل لـ شراب الخوخ العادي (70).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شراب الخوخ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب الخوخ الأبيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
53 g
كربوهيدرات
0.2 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 53 g |
| السكريات (الإجمالي) | 52 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 48 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض المغذيات الدقيقة المستمدة من الفاكهة
- قليل الدهون
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- مكون فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الخوخ الأبيض؟
شراب الخوخ الأبيض له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 37 لكل 100 جم.
هل شراب الخوخ الأبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شراب الخوخ الأبيض مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من شراب الخوخ له أقل عبء جلايسيمي؟
شراب الخوخ الأبيض له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شراب الخوخ في هذه القاعدة (37 لكل 100 جم).
تحقق من شراب الخوخ الأبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
