مسحوق التفاح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 36 لكل 100 جم
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- حمل غلايسيمي مرتفع جداً
مسحوق التفاح له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.4.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق التفاح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 70 g |
| طبيعية | 70 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 12 g |
| قابلة للذوبان | 3.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 8.4 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- مستوى معالجة منخفض
- بدون سكريات مضافة
- حمل غلايسيمي مرتفع جداً
- تركيز عالٍ من السكريات الطبيعية
- كربوهيدرات سريعة الامتصاص
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق التفاح؟
مسحوق التفاح له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 36.
هل مسحوق التفاح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق التفاح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق التفاح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق التفاح 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق التفاح في تطبيق Logi، مع حصتك.
