لوح كليف بالشوكولاتة والموز
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين نباتي
- عبء سكري مرتفع للغاية
لوح كليف بالشوكولاتة والموز له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ لوح طاقة العادي (55).
تم التحديث في 29/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال لوح طاقة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح كليف بالشوكولاتة والموز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين نباتي
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- عبء سكري مرتفع للغاية
- كمية عالية من السكريات المضافة
- مكونات معالجة بشكل كبير
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح كليف بالشوكولاتة والموز؟
لوح كليف بالشوكولاتة والموز له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل لوح كليف بالشوكولاتة والموز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لوح كليف بالشوكولاتة والموز له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو لوز نيء غير مملح.
أي شكل من لوح طاقة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لوح طاقة في هذه القاعدة، لوح طاقة له أقل عبء جلايسيمي (30.3 لكل 100 جم).
تحقق من لوح كليف بالشوكولاتة والموز في تطبيق Logi، مع حصتك.
