مسحوق الكرز
GI 45 · منخفضGL 36 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 36 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى عالي من السكر الطبيعي
مسحوق الكرز له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الكرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
340
سعرات حرارية
80 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 60 g |
| طبيعية | 60 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 15 g |
| قابلة للذوبان | 4.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 10.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.9 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- محتوى عالي من السكر الطبيعي
- عبء سكري معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكرز؟
مسحوق الكرز له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل مسحوق الكرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الكرز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الكرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الكرز 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق الكرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
