صلصة الفلفل الحلو
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 103.7 لكل كوب (288 جم) · GL 36 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
صلصة الفلفل الحلو له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كوب واحد (288 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 103.7.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الفلفل الحلو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 كوب | 288 g | 103.7 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 48 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 45 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- كثافة سعرات حرارية منخفضة جداً مقارنة بالدهون
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
- حمل غلايسيمي مرتفع يؤثر على مستوى الغلوكوز في الدم
- مستويات عالية من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفلفل الحلو؟
صلصة الفلفل الحلو له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كوب واحد (288 جم) له عبء جلايسيمي 103.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 36.
هل صلصة الفلفل الحلو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الفلفل الحلو مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر صلصة الفلفل الحلو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الفلفل الحلو 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من صلصة الفلفل الحلو في تطبيق Logi، مع حصتك.
