شوكولاتة حلوة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12 لكل لوح نموذجي (40 جم) · GL 30 لكل 100 جم
- يحتوي على مضادات الأكسدة من الكاكاو
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
شوكولاتة حلوة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). لوح نموذجي واحد (40 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.
تم التحديث في 06/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوكولاتة حلوة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 55 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 50 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 18 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مضادات الأكسدة من الكاكاو
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- يحتوي على حمل سكري مرتفع
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوكولاتة حلوة؟
شوكولاتة حلوة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). لوح نموذجي واحد (40 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 30.
هل شوكولاتة حلوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوكولاتة حلوة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوكولاتة حلوة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوكولاتة حلوة 30 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شوكولاتة حلوة في تطبيق Logi، مع حصتك.
