مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 1.8 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على الألياف الغذائية
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.8.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم يوفر الكركديه المجفف نكهة لاذعة وفاكهية تشبه المانجو الخضراء ولكن بحمل جلايسيمي أقل بكثير (4 مقابل 36).
زهرة الكركديه المجففة - مسحوق توت العليق المجفف بالتجميدGL 19 لكل 100 جم يوفر هذا المسحوق غير المحلى بديلاً فاكهياً لاذعاً بحمل جلايسيمي أقل بكثير (19 مقابل 36) مقارنة بالمانجو المجففة.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 45 g |
| طبيعية | 45 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الألياف الغذائية
- غني بفيتامين ج (من المانجو)
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- عبء سكري معتدل
- مكون مُعالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار؟
مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 1.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 36.
هل مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زهرة الكركديه المجففة.
كيف يؤثر مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق المانجو الأخضر المجفف مع الفلفل الحار في تطبيق Logi، مع حصتك.
