زهرة الكركديه المجففة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من الألياف
زهرة الكركديه المجففة له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ كركديه العادي (35). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 08/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كركديه
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زهرة الكركديه المجففة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 49 kcal |
| كربوهيدرات | 11.3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 0.4 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 9 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- سعرات حرارية منخفضة
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى منخفض من الألياف
- منخفض البروتين
- يفتقر إلى الفيتامينات المعروفة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زهرة الكركديه المجففة؟
زهرة الكركديه المجففة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل زهرة الكركديه المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زهرة الكركديه المجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كركديه له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كركديه في هذه القاعدة، كركديه له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من زهرة الكركديه المجففة في تطبيق Logi، مع حصتك.
