كيكة إسفنجية بالبندق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيكة إسفنجية بالبندق 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل كيكة إسفنجية بالبندق المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
كيكة إسفنجية بالبندق مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على البندق (دهون صحية)
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع جدًا (٣٦)
- ✗ محتوى عالي من السكر المضاف
- ✗ قاعدة من الكربوهيدرات المكررة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 55g |
| السكريات (الإجمالي) | 32g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 28g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 6g |
| غير مشبعة | 12g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيكة إسفنجية بالبندق؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيكة إسفنجية بالبندق 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل كيكة إسفنجية بالبندق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيكة إسفنجية بالبندق مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كيكة إسفنجية بالبندق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيكة إسفنجية بالبندق 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←