بسكويت دقيق اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- مؤشر ونسبة سكر أقل في الدم
- معالجة متوسطة
بسكويت دقيق اللوز له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من بسكويت العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.8.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بسكويت
- GI 70 · GL 49 لكل 100 جم
بسكويت - GI 40 · GL 24 لكل 100 جم chocolatesugar free
بسكويت الشوكولاتة الخالي من السكر - GI 70 · GL 34 لكل 100 جم buttermilk
بسكويت اللبن الرائب - GI 70 · GL 35 لكل 100 جم southern
بسكويت جنوبي - بسكويت النخالةGI 55 · GL 36 لكل 100 جم bran
- كيكة إسفنجية بالبندقGI 65 · GL 36 لكل 100 جم hazelnut
- GI 55 · GL 37 لكل 100 جم whole
بسكويت الحبوب الكاملة - +10 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت دقيق اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 38 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 32 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر ونسبة سكر أقل في الدم
- نسبة بروتين ودهون صحية أعلى
- يحتوي على الألياف الغذائية
- معالجة متوسطة
- يحتوي على صوديوم مضاف
- كثافة سعرات حرارية أعلى
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت دقيق اللوز؟
بسكويت دقيق اللوز له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 4.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل بسكويت دقيق اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت دقيق اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بسكويت له أقل عبء جلايسيمي؟
بسكويت دقيق اللوز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بسكويت في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من بسكويت دقيق اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
