فطيرة نشا التابيوكا
GI 85 · مرتفعGL 34 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
85 GI
GL 34 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- خالٍ من الغلوتين
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
فطيرة نشا التابيوكا له مؤشر جلايسيمي قدره 85 (مرتفع).
تم التحديث في 26/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة نشا التابيوكا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
165
سعرات حرارية
40 g
كربوهيدرات
0.2 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 165 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الغلوتين
- محتوى دهون منخفض جداً
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى منخفض جداً من الألياف والبروتين
- نشا مكرر للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة نشا التابيوكا؟
فطيرة نشا التابيوكا له مؤشر جلايسيمي 85 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 34 لكل 100 جم.
هل فطيرة نشا التابيوكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فطيرة نشا التابيوكا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (85) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو فطيرة الجبن القريش والبيض.
كيف يؤثر فطيرة نشا التابيوكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة نشا التابيوكا 34 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة نشا التابيوكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
