مسحوق الخروب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 36 لكل 100 جم
- محتوى كبير من الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ جداً من السكريات الكلية
مسحوق الخروب له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.4.
تم التحديث في 10/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الخروب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 222 kcal |
| كربوهيدرات | 89 g |
| السكريات (الإجمالي) | 49 g |
| طبيعية | 49 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 39.8 g |
| قابلة للذوبان | 11.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 27.9 g |
| بروتين | 4.6 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى كبير من الألياف الغذائية
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ جداً من السكريات الكلية
- حمل كربوهيدرات كلي مرتفع
- حمل جلايسيمي مرتفع لكل حصة 100 جرام
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الخروب؟
مسحوق الخروب له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 36.
هل مسحوق الخروب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الخروب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الخروب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الخروب 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق الخروب في تطبيق Logi، مع حصتك.
