مسحوق الخروب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الخروب 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل مسحوق الخروب المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق الخروب خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 222 kcal |
| كربوهيدرات | 89g |
| السكريات (الإجمالي) | 49g |
| طبيعية | 49.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 39.8g |
| قابلة للذوبان | 11.9g |
| غير قابلة للذوبان | 27.9g |
| بروتين | 4.6g |
| دهون | 0.7g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.6g |
| صوديوم | 35mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الخروب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الخروب 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مسحوق الخروب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الخروب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الخروب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الخروب 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←