قشرة تشالوبا مقلية
GI 75 · مرتفعGL 36 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 36 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- توفر بعض البروتين
- غنية بالكربوهيدرات المكررة
قشرة تشالوبا مقلية له مؤشر جلايسيمي 75، مماثل لـ قشرة تشالوبا العادي (75).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قشرة تشالوبا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قشرة تشالوبا مقلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
48 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
17 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- توفر بعض البروتين
- تحتوي على ألياف غذائية
- غنية بالكربوهيدرات المكررة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- فائقة المعالجة ومقلية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قشرة تشالوبا مقلية؟
قشرة تشالوبا مقلية له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل قشرة تشالوبا مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قشرة تشالوبا مقلية مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من قشرة تشالوبا له أقل عبء جلايسيمي؟
قشرة تشالوبا مقلية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال قشرة تشالوبا في هذه القاعدة (36 لكل 100 جم).
تحقق من قشرة تشالوبا مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
