مسحوق جينيريشن 50 بلس
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على فيتامينات ومعادن مضافة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مسحوق جينيريشن 50 بلس له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 18/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يقدم الزبادي اليوناني حملاً جلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 36، مما يوفر بديلاً أكثر استقراراً وغنياً بالبروتين.
جبن قريش قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم بذور الشيا لها حمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 1، مما يجعلها خياراً متفوقاً للتحكم في نسبة السكر في الدم مقارنة بالمسحوق ذي الحمل الجلايسيمي المرتفع.
بذور الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق جينيريشن 50 بلس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 20 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 4 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على فيتامينات ومعادن مضافة
- يوفر البروتين والألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق جينيريشن 50 بلس؟
مسحوق جينيريشن 50 بلس له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل مسحوق جينيريشن 50 بلس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مسحوق جينيريشن 50 بلس له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو جبن قريش قليل الدسم.
كيف يؤثر مسحوق جينيريشن 50 بلس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق جينيريشن 50 بلس 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق جينيريشن 50 بلس في تطبيق Logi، مع حصتك.
