عجينة مقلية
GI 75 · مرتفعGL 36 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 36 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- تحتوي على بعض البروتين
- حمل جلايسيمي مرتفع
عجينة مقلية له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من عجينة الفطائر العادي (60).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال عجينة الفطائر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عجينة مقلية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
390
سعرات حرارية
48 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض البروتين
- توفر طاقة سريعة
- حمل جلايسيمي مرتفع
- غنية بالسكريات المضافة
- غنية بالدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة مقلية؟
عجينة مقلية له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل عجينة مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجينة مقلية مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من عجينة الفطائر له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال عجينة الفطائر في هذه القاعدة، عجينة الفطائر له أقل عبء جلايسيمي (27 لكل 100 جم).
تحقق من عجينة مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
