Thực phẩm không có đậu phộng
6.633 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Hỗn hợp gia vị Gyros GI thấp 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Hỗn hợp quản lý cân nặng GI thấp 45 GL 16 / 100 g 6/10 
hương phô mai Gruyere (không sữa) GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Idli GI cao 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idly GI cao 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Kem bạc hà GI trung bình 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Kem socola GI trung bình 61 GL 16 / 100 g 3/10 
kẹo dẻo trái cây GI thấp 35 GL 16 / 100 g 4/10 
lớp phủ cám yến mạch GI thấp 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Mì linguine mực ống GI trung bình 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
mì linguini GI thấp 50 GL 16 / 100 g 4/10 
mì ống ziti GI thấp 50 GL 16 / 100 g 5/10 
mì Trung Quốc GI trung bình 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
mì udon GI trung bình 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Mỳ ống Manicotti GI trung bình 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Nhồi xúc xích GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Ravioli GI thấp 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Rượu quế GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Sôcôla Ferrero Rocher GI thấp 40 GL 16 / 100 g 2/10 
Tamales gà GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Thạch dâu tây ít đường GI trung bình 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Thanh protein bánh quy sô cô la trắng GI thấp 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Thanh Protein Cao GI thấp 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Tiramisu GI thấp 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Tortellini ba phô mai GI thấp 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Catalina Crunch không đường GI thấp 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
bánh phô mai không nướng GI trung bình 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Đậu gà rang giòn với bột ca cao không đường GI thấp 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
Hỗn hợp gia vị Cajun GI thấp 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) GI trung bình 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
đậu gram chiên GI thấp 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
Anh đào khô không đường GI thấp 22 GL 17 / 100 g 6/10 
bánh brownie khoai lang GI thấp 45 GL 17 / 100 g 5/10 
bánh khoai tây GI cao 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Bánh mì cuộn thể dục GI thấp 45 GL 17 / 100 g 7/10 
bánh mì lúa mạch GI thấp 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
bánh mì sandwich nguyên cám mỏng 100% GI thấp 45 GL 17 / 100 g 6/10 
bánh mì yến mạch và hạt GI thấp 45 GL 17 / 100 g 7/10 
bánh muffin cám yến mạch GI thấp 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Bánh muffin nướng với yến mạch nguyên cám, quế và stevia/nhuỵ hoa quả GI thấp 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Bánh nướng nhân rau GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Bánh protein hạt GI thấp 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Bánh viên cherry khô, dừa và hạt GI thấp 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Bột camu camu GI thấp 20 GL 17 / 100 g 8/10 
bột đậu rang GI thấp 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Bột quả anh đào acerola GI thấp 20 GL 17 / 100 g 9/10 
bột takoyaki GI cao 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Bột xanh GI thấp 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Chất rắn sữa GI thấp 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Cơm gạo với đậu Hà Lan, cà rốt, ngô GI cao 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Cua rangoon GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Đá bào GI cao 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Đậu gà đen GI thấp 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Đậu gà rang GI thấp 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Đậu gà tách vỏ GI thấp 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Đậu tằm rang GI thấp 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Há cảo vịt GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
hạt kê GI cao 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Kem cherry GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kem đông lạnh không sữa GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 2/10 
kem hạnh nhân GI thấp 45 GL 17 / 100 g 3/10 
khoai lang chiên GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 6/10 
Kulfi GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Madeleine GI thấp 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mì Fettuccine GI trung bình 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Mì penne luộc GI trung bình 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Mỳ Cannelloni GI trung bình 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Mỳ ống Penne GI trung bình 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Nước sốt hạt anh túc GI trung bình 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Samosa rau củ GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Sốt mận GI thấp 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Thanh protein TruBar GI thấp 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Tôm sốt óc chó GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Bột dừa GI thấp 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Đồ ăn vặt đậu gà rang GI thấp 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Garam masala GI thấp 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Hỗn hợp gia vị cà ri GI thấp 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala GI thấp 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
bánh bao khoai lang và đậu gà GI trung bình 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
bánh mì spelt với phô mai tươi và hành lá GI trung bình 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
Cám ngô GI thấp 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Bánh bao bắp cải và nấm GI trung bình 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Bánh mì cá filet-o-fish GI trung bình 65 GL 18 / 100 g 3/10 
bánh mì cuộn nguyên cám 100% GI thấp 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Bánh mì nguyên cám với phô mai tươi và trái cây GI trung bình 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Bánh mì nướng chỉ số glycemic thấp GI thấp 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Bánh mì nướng giàu protein GI trung bình 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Bánh nhân thịt GI trung bình 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Bánh paratha phô mai GI trung bình 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Bánh phở GI cao 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Bánh phô mai sữa đông GI trung bình 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Bánh pita yến mạch và hạt lanh GI thấp 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Bánh quy yến mạch và hạt tự làm GI thấp 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai GI trung bình 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
bánh waffle ngũ cốc nguyên hạt GI thấp 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Bột mầm lúa mì nguyên cám GI thấp 45 GL 18 / 100 g 8/10 
bột nấm đông trùng hạ thảo GI thấp 30 GL 18 / 100 g 8/10 
bột roux GI thấp 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Bột sữa tách kem GI thấp 35 GL 18 / 100 g 4/10 
bột tỏi đen GI thấp 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
