Chất rắn sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chất rắn sữa có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các dairy khác, Chất rắn sữa xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Chất rắn sữa là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Nguồn canxi
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- ✗ Chứa lactose (đường)
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 496 kcal |
| Carbohydrate | 38g |
| Đường (tổng) | 38g |
| Tự nhiên | 38.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 26g |
| Chất béo | 27g |
| Bão hoà | 17g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 370mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chất rắn sữa là bao nhiêu?
Chất rắn sữa có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Chất rắn sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chất rắn sữa có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chất rắn sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chất rắn sữa có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →