Logi Cơ Sở Dữ Liệu Logi

Cơ sở dữ liệu toàn diện với hơn 7.400 thành phần có chỉ số đường huyết, tải lượng đường huyết và thông tin dinh dưỡng đầy đủ bằng 37 ngôn ngữ.

8,270
Thành phần
37
Ngôn ngữ
305,990+
Trang

Duyệt theo chỉ số đường huyết

🟢
GI Thấp
0-55
Tốt nhất cho kiểm soát đường huyết
🟡
GI Trung bình
56-69
Ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết
🔴
GI Cao
70+
Tăng đường huyết nhanh

Duyệt theo tải lượng đường huyết

🟢
GL Thấp
0-10
Ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết
🟡
GL Trung bình
11-19
Ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết
🔴
GL Cao
20+
Ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết

Duyệt theo danh mục

🥬
Rau củ
650+
📦
Khác
500+
🌾
Ngũ cốc
450+
🍰
Đồ ngọt
300+
🥩
Thịt
250+
🥛
Sữa và chế phẩm
250+
🍎
Trái cây
250+
🫘
Đậu
200+
☕
Đồ uống
200+
🥜
Hạt khô
100+
🐟
Hải sản
100+

GI Thấp — Thành phần

Trứng hạt chia Trứng hạt chia GI 1 vảy hạt chia vảy hạt chia GI 1 gel hạt chia gel hạt chia GI 1 trứng chia trứng chia GI 1 Nhân hạt chia Nhân hạt chia GI 1 gel hạt chia gel hạt chia GI 1 cháo hạt chia cháo hạt chia GI 1 Bơ hạt chia Bơ hạt chia GI 1 Hạt chia Hạt chia GI 1 Erythritol Erythritol GI 1 Hạt chia xay Hạt chia xay GI 1 Bột protein cây gai dầu Bột protein cây gai dầu GI 1