Bơ
Không có chỉ số đường huyết5/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Tác động đường huyết không đáng kể
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Bơ không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 31 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173410 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 pat (1" sq, 1/3" high) | 5 g |
| 1 muỗng canh | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 cốc | 227 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
717
Calo
0.1 g
Carbohydrate
0.9 g
Protein
81 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 717 kcal |
| Carbohydrate | 0.1 g |
| Đường (tổng) | 0.1 g |
| Tự nhiên | 0.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 81 g |
| Bão hoà | 51 g |
| Không bão hoà | 30 g |
| Natri | 11 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tác động đường huyết không đáng kể
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ dinh dưỡng thấp
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức với Bơ
-
Cá tuyết nướng chanh và nụ bạch hoa với sốt bơ thảo mộc 30 phút · 7 nguyên liệu · trung bình -
Risotto đại mạch với gà và nấm rừng 60 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Trứng luộc và bánh mì nguyên cám nướng cho người cần ổn định đường huyết 12 phút · 3 nguyên liệu · dễ -
Kiều Mạch với Nấm và Hành Tây Caramel Hóa 35 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Bánh pudding bánh mì lê ngũ cốc nguyên hạt với gia vị ấm 75 phút · 12 nguyên liệu · trung bình -
Súp cà rốt và súp lơ trắng nướng chỉ số đường huyết thấp 65 phút · 12 nguyên liệu · dễ -
Bánh kem sô-cô-la đen tốt cho đường huyết 42 phút · 17 nguyên liệu · trung bình -
Trứng chần với rau chân vịt xào tỏi trên bánh bột hạnh nhân (chỉ số đường huyết thấp) 25 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Táo nướng nhân óc chó quế (chỉ số đường huyết thấp) 45 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Fårikål Chỉ Số Đường Huyết Thấp: Món Ăn Quốc Gia Na Uy, Điều Chỉnh Để Ổn Định Đường Huyết 150 phút · 15 nguyên liệu · trung bình -
Fiskesuppe GI thấp — Súp kem cá hồi và cần tây củ 40 phút · 11 nguyên liệu · nâng cao -
Frikadeller GI Thấp Kèm Salad Dưa Chuột Thì Là 27 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ là bao nhiêu?
Bơ không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.1 g trên 100 g).
Bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
