Muối ăn
Không có chỉ số đường huyết2/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Không chứa calo
- Hàm lượng natri cực cao
Muối ăn không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173468 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Muối ăn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Muối ăn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 6 g |
| 1 muỗng canh | 18 g |
| 1 cốc | 292 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
0
Calo
0 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 0 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 38758 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Không chứa calo
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng natri cực cao
- Góp phần làm tăng nguy cơ cao huyết áp
- Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Muối ăn
-
Bánh mì bột hạnh nhân ít đường huyết 3 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Kebab Adana với Salad Çoban 25 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Cánh gà sốt Buffalo bằng nồi chiên không dầu với lớp sốt ít đường (GI thấp) 31 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Gà Xiên Que Nồi Chiên Không Dầu Với Sốt Ướp GI Thấp 35 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Ức gà tẩm bột hạnh nhân và thảo mộc 30 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Bánh nướng berry và táo chỉ số đường huyết thấp 45 phút · 14 nguyên liệu · trung bình -
Bánh muffin táo quế ăn sáng ít đường (Ngon nhất khi thay bằng bột hạnh nhân) 37 phút · 12 nguyên liệu · dễ -
Bánh muffin táo bột ngô (Dễ dàng điều chỉnh GI thấp) 45 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Avgolemono với Lúa Mạch Ngọc Trai 45 phút · 13 nguyên liệu · nâng cao -
Trứng nướng bơ và thảo mộc 32 phút · 5 nguyên liệu · dễ -
Bò Lúc Lắc (Shaking Beef) với Salad Cải Xoong 25 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Baba Ganoush ăn kèm rau củ tươi và bánh pita nguyên cám 35 phút · 11 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Muối ăn là bao nhiêu?
Muối ăn không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Muối ăn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Muối ăn không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Muối ăn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
