Nước dùng rau củ
GI thấp
GL 0.3 trên cốc (221 g) · GL 0.1 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Mật độ dinh dưỡng rất thấp
Nước dùng rau củ có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc (221 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171583 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nước dùng rau củ
- Nước dùng rau củ và rong biểnGI 5 · GL 0.1 trên 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 trên 100 g reduction
Nước sốt nước dùng rau củ giảm muối (không muối, có thảo mộc và gia vị) - GI 10 · GL 0.2 trên 100 g fermented
nước dùng rau lên men - GI 15 · GL 0.2 trên 100 g sugar free
Nước dùng rau củ không thêm đường - GI 15 · GL 0.2 trên 100 g low sodium
Nước dùng rau ít natri - GI 15 · GL 1 trên 100 g shiitake
nước dùng nấm - Nước dùng rau củ cà chuaGI 25 · GL 1 trên 100 g blendedwith tomatoes
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước dùng rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cốc | 221 g | 0.3 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 7 kcal |
| Carbohydrate | 1.2 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.07 g |
| Không hoà tan | 0.13 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Mật độ dinh dưỡng rất thấp
- Hàm lượng natri cao so với lượng calo
Công thức với Nước dùng rau củ
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước dùng rau củ là bao nhiêu?
Nước dùng rau củ có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc (221 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.1.
Nước dùng rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước dùng rau củ có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước dùng rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Nước dùng rau củ trong cơ sở dữ liệu này, Nước dùng rau củ và rong biển có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem Nước dùng rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
