Tamales gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Tamales gà có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Tamales gà xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Tamales gà phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Lượng đường thêm vào thấp
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 0.7g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tamales gà là bao nhiêu?
Tamales gà có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Tamales gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tamales gà có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Tamales gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tamales gà có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →