Mỳ Cannelloni
GI trung bình
GL 20.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 17 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (17)
Mỳ Cannelloni có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 20.4.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 14 trên 100 g Hàm lượng protein và chất xơ cao hơn giúp giảm đáng kể phản ứng đường huyết so với mì ống làm từ lúa mì.
Bánh gnocchi bột đậu gà - GL 0.5 trên 100 g Là một loại rau nguyên chất, chúng cung cấp hàm lượng nước và vi chất dinh dưỡng cao với tác động tối thiểu đến mức đường huyết.
Zucchini cắt xoắn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mỳ Cannelloni là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Không thêm đường
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (17)
- Hàm lượng chất xơ thấp (2g)
- Mật độ protein thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mỳ Cannelloni là bao nhiêu?
Mỳ Cannelloni có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 20.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 17.
Mỳ Cannelloni có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mỳ Cannelloni có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh gnocchi bột đậu gà.
Mỳ Cannelloni ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mỳ Cannelloni có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Mỳ Cannelloni trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
