Bánh bột cà rốt và gạo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh bột cà rốt và gạo có chỉ số đường huyết 68, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh bột cà rốt và gạo xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh bột cà rốt và gạo phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa rau (cà rốt)
- ✓ Chứa chất xơ ở mức vừa phải
- ✓ Thấp đường thêm vào
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chứa ngũ cốc tinh chế (gạo trắng)
- ✗ Chiên trong dầu (chất béo thêm vào)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 30g |
| Đường (tổng) | 2.1g |
| Tự nhiên | 2.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 3.2g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh bột cà rốt và gạo là bao nhiêu?
Bánh bột cà rốt và gạo có chỉ số đường huyết 68, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh bột cà rốt và gạo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh bột cà rốt và gạo có chỉ số đường huyết trung bình (68). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh bột cà rốt và gạo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh bột cà rốt và gạo có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →