Súp lơ trắng xào đậu gà
GI thấp
GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình (nếu có thêm muối)
Súp lơ trắng xào đậu gà có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp lơ trắng xào đậu gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.1 g |
| Hoà tan | 1.4 g |
| Không hoà tan | 2.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Chất béo | 1.7 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp protein thực vật tốt
- Hàm lượng natri trung bình (nếu có thêm muối)
- Ít chất béo lành mạnh hơn so với một số loại đậu khác
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp lơ trắng xào đậu gà là bao nhiêu?
Súp lơ trắng xào đậu gà có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Súp lơ trắng xào đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp lơ trắng xào đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp lơ trắng xào đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp lơ trắng xào đậu gà có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Súp lơ trắng xào đậu gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
