Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✓ Giàu chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ✓ Ít carbohydrate hơn các món hầm truyền thống
- ✗ Chứa natri vừa phải
- ✗ Có thể bao gồm phô mai (chất béo bão hòa)
- ✗ Nguyên liệu qua xử lý nhẹ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.75g |
| Không hoà tan | 1.75g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) là bao nhiêu?
Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nồi hầm súp lơ (súp lơ nghiền thay khoai tây) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →