bánh mì dẹt súp lơ
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
bánh mì dẹt súp lơ có chỉ số đường huyết là 25, thấp hơn Bánh mì dẹt thường nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh mì dẹt thường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì dẹt súp lơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 0.96 g |
| Không hoà tan | 2.24 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì dẹt súp lơ là bao nhiêu?
bánh mì dẹt súp lơ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
bánh mì dẹt súp lơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì dẹt súp lơ có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì dẹt thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bánh mì dẹt súp lơ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì dẹt thường trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem bánh mì dẹt súp lơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
