bánh mì dẹt nguyên cám

GI 55 · Trung bìnhGL 25 / 100 g7/10

GI trung bình

55 GI

GL 25 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

bánh mì dẹt nguyên cám có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn Bánh mì dẹt thường nguyên bản (70).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

bánh mì dẹt nguyên cám là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

250

Calo

45 g

Carbohydrate

8 g

Protein

3 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của bánh mì dẹt nguyên cám là bao nhiêu?

bánh mì dẹt nguyên cám có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.

bánh mì dẹt nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh mì dẹt nguyên cám có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Bánh mì dẹt thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Bánh mì dẹt thường trong cơ sở dữ liệu này, bánh mì dẹt súp lơ có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).

Xem bánh mì dẹt nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.