Bánh mì dẹt cuộn thịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì dẹt cuộn thịt có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các meat khác, Bánh mì dẹt cuộn thịt xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh mì dẹt cuộn thịt phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chất xơ thấp đối với bánh cuốn
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 5.5g |
| Natri | 480mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì dẹt cuộn thịt là bao nhiêu?
Bánh mì dẹt cuộn thịt có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh mì dẹt cuộn thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì dẹt cuộn thịt có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh mì dẹt cuộn thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì dẹt cuộn thịt có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →