Bánh tráng bột đậu gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh tráng bột đậu gà có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các legumes khác, Bánh tráng bột đậu gà xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh tráng bột đậu gà là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Được chế biến (nấu chín và tạo hình)
- ✗ Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp hơn so với đậu nguyên hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 190 kcal |
| Carbohydrate | 32g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 3.1g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tráng bột đậu gà là bao nhiêu?
Bánh tráng bột đậu gà có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh tráng bột đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tráng bột đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh tráng bột đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh tráng bột đậu gà có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →