salad đậu gà sốt ớt
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
salad đậu gà sốt ớt có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad đậu gà sốt ớt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.5 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 3.1 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- nguồn protein thực vật tốt
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- chứa một số thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad đậu gà sốt ớt là bao nhiêu?
salad đậu gà sốt ớt có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
salad đậu gà sốt ớt có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad đậu gà sốt ớt có chỉ số đường huyết thấp (28), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad đậu gà sốt ớt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad đậu gà sốt ớt có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad đậu gà sốt ớt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
