Mì ống đậu gà với gia vị cay
GI thấp
GL 1.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 7 trên 100 g
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Mì ống đậu gà với gia vị cay có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn Hummus cổ điển nguyên bản (6). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.1.
Cập nhật 8 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 6 trên 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Hỗn hợp đậu gà đơn giản - GL 5 trên 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
Chấm đậu lăng cay - GL 6 trên 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
Bơ đậu trắng và nấm
Các dạng của Hummus cổ điển
- GI 6 · GL 1 trên 100 g
Hummus cổ điển - GI 6 · GL 1 trên 100 g lemongarlic
Hummus chanh tỏi - GI 6 · GL 1 trên 100 g sugar freelow sodium
Hummus không đường, ít natri - Hummus nhà làm với dầu ô liu nguyên chấtGI 6 · GL 1 trên 100 g olive oil
- GI 10 · GL 2 trên 100 g smoked paprika
hummus chipotle hun khói - GI 10 · GL 2 trên 100 g with mustard spice
Hummus đậu gà với mù tạt và gia vị - Hummus ít béoGI 15 · GL 2 trên 100 g low fat
- +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ống đậu gà với gia vị cay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6.5 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Chất béo | 5.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chế biến sẵn (mua ở cửa hàng)
- Chứa dầu thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống đậu gà với gia vị cay là bao nhiêu?
Mì ống đậu gà với gia vị cay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Mì ống đậu gà với gia vị cay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống đậu gà với gia vị cay có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hummus cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hummus cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Hummus chanh tỏi có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Mì ống đậu gà với gia vị cay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
