Hummus không đường, ít natri
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hummus không đường, ít natri có chỉ số đường huyết 6, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Hummus không đường, ít natri xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hummus không đường, ít natri là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu protein thực vật
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 166 kcal |
| Carbohydrate | 14.3g |
| Đường (tổng) | 0.3g |
| Tự nhiên | 0.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Chất béo | 9.6g |
| Bão hoà | 1.4g |
| Không bão hoà | 7.8g |
| Natri | 240mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hummus không đường, ít natri là bao nhiêu?
Hummus không đường, ít natri có chỉ số đường huyết 6, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hummus không đường, ít natri có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hummus không đường, ít natri có chỉ số đường huyết thấp (6), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hummus không đường, ít natri ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hummus không đường, ít natri có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →