Cốt lết chiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cốt lết chiên có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Cốt lết chiên xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cốt lết chiên phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chứa một số chất béo không bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Lớp bột chiên chế biến làm tăng tải glycemic
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 15g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 16g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 9g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cốt lết chiên là bao nhiêu?
Cốt lết chiên có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cốt lết chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cốt lết chiên có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cốt lết chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cốt lết chiên có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →