Bánh đậu đen và bí ngòi
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- Tải lượng glycemic và chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Bánh đậu đen và bí ngòi có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Patty bò cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh đậu đen và bí ngòi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic và chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri vừa phải
- Dạng chế biến có thể chứa phụ gia
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh đậu đen và bí ngòi là bao nhiêu?
Bánh đậu đen và bí ngòi có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
Bánh đậu đen và bí ngòi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh đậu đen và bí ngòi có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Patty bò cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Patty bò cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Chả thực vật thay thế thịt vị BBQ có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Bánh đậu đen và bí ngòi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
