Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai
GI trung bình
GL 21.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 18 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai có chỉ số đường huyết là 65, thấp hơn Bánh sừng bò nguyên bản (67). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 21.6.
Cập nhật 25 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 12 trên 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more fiber, making it better for blood sugar control.
Bánh mì sandwich với bánh mì lúa mạch đen, ức gà nướng và rau bina tươi - GL 10 trên 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic response than a croissant.
Bánh muffin cám yến mạch với phô mai tươi ít béo và cà chua
Các dạng của Bánh sừng bò
- GI 67 · GL 30 trên 100 g
Bánh sừng bò - Bánh sừng bò sô-cô-la không đườngGI 55 · GL 21 trên 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 trên 100 g whole
Bánh sừng bò nguyên hạt - GI 70 · GL 34 trên 100 g chocolate
Bánh sừng bò socola - GI 65 · GL 36 trên 100 g yeastwith jam
Bánh sừng bò Đan Mạch nhân mứt mận - GI 65 · GL 39 trên 100 g shortcrust pastrywith jam
Bánh sừng trâu nhân mứt mận
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một ít chất xơ
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa và natri cao
- Chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai là bao nhiêu?
Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 21.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 18.
Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì sandwich với bánh mì lúa mạch đen, ức gà nướng và rau bina tươi.
Dạng nào của Bánh sừng bò có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh sừng bò trong cơ sở dữ liệu này (18 trên 100 g).
Xem Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
