Bánh sừng bò sô-cô-la không đường
GI trung bình
GL 21 trên 100 g
- Ít đường bổ sung
- Nhiều chất béo bão hòa
Bánh sừng bò sô-cô-la không đường có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn Bánh sừng bò nguyên bản (67).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Chiếc bánh muffin này mang lại trải nghiệm ngọt ngào tương tự nhưng với chỉ số GI (28 so với 55) và GL (8 so với 21) thấp hơn đáng kể, giúp lượng đường trong máu tăng chậm hơn nhiều.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 4 trên 100 g Lựa chọn này mang lại hương vị sô-cô-la mong muốn với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GI 20, GL 4) so với bánh sừng bò.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng và gây no, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều (GI 20, GL 1) so với bánh sừng bò.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Các dạng của Bánh sừng bò
- GI 67 · GL 30 trên 100 g
Bánh sừng bò - GI 65 · GL 18 trên 100 g hamcheese
Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai - GI 55 · GL 23 trên 100 g whole
Bánh sừng bò nguyên hạt - GI 70 · GL 34 trên 100 g chocolate
Bánh sừng bò socola - GI 65 · GL 36 trên 100 g yeastwith jam
Bánh sừng bò Đan Mạch nhân mứt mận - GI 65 · GL 39 trên 100 g shortcrust pastrywith jam
Bánh sừng trâu nhân mứt mận
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh sừng bò sô-cô-la không đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường bổ sung
- Có chứa một ít chất xơ
- Nhiều chất béo bão hòa
- Thành phần đã qua chế biến/tinh chế
- Chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh sừng bò sô-cô-la không đường là bao nhiêu?
Bánh sừng bò sô-cô-la không đường có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 21 trên 100 g.
Bánh sừng bò sô-cô-la không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh sừng bò sô-cô-la không đường có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
Dạng nào của Bánh sừng bò có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh sừng bò trong cơ sở dữ liệu này, Bánh sừng bò nhân giăm bông và phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất (18 trên 100 g).
Xem Bánh sừng bò sô-cô-la không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
