kem hạnh nhân
GI thấp
GL 2.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 17 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa
- Hàm lượng đường bổ sung rất cao
kem hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.6.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 25 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 27 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 17 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa
- Cung cấp hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng đường bổ sung rất cao
- Tải lượng đường huyết cao trên mỗi khẩu phần
- Tỷ lệ chất xơ trên đường thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem hạnh nhân là bao nhiêu?
kem hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 17.
kem hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
kem hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem hạnh nhân có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem kem hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
