bột chiên
GI 75 · CaoGL 36 / 100 g2/10
GI cao
75 GI
GL 36 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Có chứa một lượng protein
- Chỉ số đường huyết cao
bột chiên có chỉ số đường huyết là 75, cao hơn bột bánh nguyên bản (60).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bột bánh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
390
Calo
48 g
Carbohydrate
6 g
Protein
20 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
90%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Có chứa một lượng protein
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chỉ số đường huyết cao
- Nhiều đường bổ sung
- Nhiều chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột chiên là bao nhiêu?
bột chiên có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
bột chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột chiên có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của bột bánh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bột bánh trong cơ sở dữ liệu này, bột bánh có tải lượng đường huyết thấp nhất (27 trên 100 g).
Xem bột chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
