bột bánh
GI trung bình
GL 27 trên 100 g
- Cung cấp một số protein
- Tải lượng glycemic cao
bột bánh có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột bánh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 12 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp một số protein
- Chứa chất béo không bão hòa
- Tải lượng glycemic cao
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Ít chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột bánh là bao nhiêu?
bột bánh có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 27 trên 100 g.
bột bánh có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột bánh có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bột bánh ngọt nguyên cám ít béo.
bột bánh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột bánh có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột bánh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
